Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie

sty 11, 2018

Czasami zbaczamy nieco z tropu, ćwiczymy coraz mniej, aż w końcu przestajemy zupełnie. Rodzinne zobowiązania, złe samopoczucie i przytłaczające nadgodziny sprawiają, że aktywność fizyczna schodzi na dalszy plan. Zdarza się,...

Zrealizuj noworoczne postanowienia z Quinton Hypertonic

sty 8, 2018

Styczeń to zwykle czas wprowadzania w życie noworocznych postanowień. Do najczęstszych z nich należy zwykle rozpoczęcie lub zwiększenie aktywności fizycznej. Kupujemy karnet na siłownię i obiecujemy sobie, że w tym roku będziemy...

Pokonaj styczniową chandrę!

sty 5, 2018

Święta, święta i po świętach… Styczeń to trudny okres dla wielu osób. Kiedy opada świąteczna euforia, a Nowy Rok zaczynamy na kacu, łatwo popaść w styczniową chandrę i zniechęcenie. Zamiast wziąć się w garść i Nowy...

Jak przestać objadać się po Świętach

sty 4, 2018

Ciasta, czekoladki i inne świąteczne smakołyki, którymi zajadaliśmy się podczas Świąt mogły sprawić, że przybraliśmy nieco na wadze, a co gorsza dalej ciężko powstrzymać się przed podjadaniem. Wróć na właściwą drogę z Quinton...

Jak nie przytyć w Święta

gru 21, 2017

Sezon świąteczny zawitał już na dobre. O tej porze roku chodzi o spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi i odczuwanie wdzięczności za to, co nadaje naszemu życiu sens. Jednocześnie jest to również czas wywierania...

5 PRODUKTÓW, KTÓRE POMOGĄ ZWALCZYĆ ZMĘCZENIE ZIMĄ

gru 19, 2017

Brak dostatecznej ilości światła podczas zimowych miesięcy powoduje, że wielu z nas odczuwa przemęczenie. Na szczęście, istnieją określone produkty spożywcze, które mogą podnieść poziom energii i sprawić, że odzyskasz siły i witalność....

Lekkie i zdrowe przekąski świąteczne

gru 18, 2017

Czy wiesz, że przeciętna osoba zjada powyżej 5000 kcal podczas jednego dnia Świąt! Przygotowaliśmy 3 proste, smaczne lekkie i zdrowe przepisy na Świąteczne przekąski, od których nie przybierzesz na wadze. Pudding Chia (składniki...

Prezenty świąteczne dla dbających o zdrowie

gru 14, 2017

Pudełko czekoladek czy butelka dobrego wina sprawdzą się jako prezenty kupowane na ostatnią chwilę. Jednak jeśli chcemy obdarować szczególnym prezentem bliskich, którzy dbają o zdrowie, warto pomyśleć o czymś innym. Poniżej przedstawiamy kilka...

Podnieś odporność organizmu zimą

gru 6, 2017

Nie daj się zimie: Odczuwasz niski poziom energii? Jesteś stale zmęczony a do tego zauważyłeś, że stan Twojej skóry znacznie się pogorszył? Twoje ciało może różnie reagować na zmianę temperatury. Na szczęście moc konkretnych...