Twoja skóra, włosy i paznokcie mówią wiele o stanie zdrowia. W rzeczywistości, wszystkie mają takie same wymagania minerałów i mikroelementów, a na niedobory reagują w bardzo zbliżony sposób. Poniżej przedstawiamy kilka kluczowych oznak, które wysyłają Twoja skóra, włosy i paznokcie jeśli znajdujesz się pod wpływem silnego stresu lub jeżeli występują u Ciebie niedobory niektórych składników odżywczych.
Sygnały, że jesteś zbyt zestresowany
Cierpisz z powodu wyprysków na twarzy, mimo że okres dojrzewania masz już dawno za sobą?
Kiedy człowiek jest zestresowany, wzrasta poziom hormonu stresu (kortyzolu). To z kolei powoduje wzrost produkcji sebum, co może prowadzić do tłustej skóry, trądziku i innych problemów z cerą.
Nadmierne wypadanie włosów
Istnieje wiele powodów nadmiernej utraty włosów, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Jednak najpowszechniejszą jest właśnie stres. Kiedy znajdujesz się pod wpływem silnego i długotrwałego stresu, włosy mogą wchodzić w fazę telogenową, charakteryzującą się zwiększonym, rozproszonym wypadaniem włosów.
Słabe i łamliwe paznokcie
Paznokcie nie są odporne na wykazywanie zewnętrznych oznak stresu. Niektórzy z nas rozwijają zwyczaj nerwowego obgryzania paznokci lub nadrywania ich podczas stresu. Dodatkowo, fizyczny lub emocjonalny stres, mogą powodować pojawienie się białych, poziomych pasków na płytce paznokcia. Łamliwe, kruche paznokcie są również częstym efektem ubocznym stresu.
Oznaki, które mogą wskazywać na niedobory składników odżywczych
Czy możesz mieć niedobór witaminy A?
Witamina A jest zaangażowana w funkcje odpornościowe organizmu, odpowiada za zdrowie skóry, wzrok, reprodukcje i komunikację komórkową. Sucha skóra i paznokcie, czerwone lub białe przypominające trądzik wypryski (na policzkach, ramionach, udach lub pośladkach), trądzik, pręgi na paznokciach świadczą o niedoborze witaminy A.
Czy możesz mieć niedobór witaminy C?
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Jest niezbędna dla formacji kolagenu, potrzebna dla kości, dziąseł, zębów i skóry. Pozwala również na prawidłowe działanie systemu odpornościowego i nerwowego. Sucha skóra, szorstkie lub rozdwajające się włosy, problemy z gojeniem się skóry mogą być oznakami niedoboru witaminy C.
Czy możesz mieć niedobór wapnia?
Wapń pomaga w budowaniu i utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie nerwów i mięśni. Zapobiega również tworzeniu się skrzepów krwi. Szorstkie włosy, łamliwe paznokcie z białymi pręgami, jak również łuszczyca mogą być oznakami niedoboru wapnia w organizmie.
Czy możesz mieć niedobór cynku?
Cynk wpływa na funkcje umysłowe i pomaga utrzymać zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Pomaga również w szybkim gojeniu się ran, przyczynia się do pomyślnej płodności i reprodukcji. Objawy niedoboru cynku obejmują: matowe, kruche, rozdwajające się włosy, trądzik, wypryski i inne problemy skórne, jak również białe plamki na paznokciach, łupież, a nawet rozstępy.
Nie masz wystarczającej ilości kwasów Omega-3?
Kwasy tłuszczowe Omega-3 odgrywają kluczową rolę w funkcji mózgu, a także prawidłowym wzroście i rozwoju. Skóra sucha lub swędząca, łuszcząca się, a także pęknięcia i zrogowacenia palców i skóry, małe czerwone guzki na ramionach, mieszana tłusta i sucha skóra – wszystkie te objawy mogą wskazywać na niedobór kwasów Omega-3.
Quinton Hypertonic przywróci Twoim włosom, skórze i paznokciom zdrowie i świetny wygląd
Quinton Hypertonic to w 100% naturalny, biologicznie dostępny suplement mineralny, który zawiera komplet 78 minerałów i pierwiastków śladowych w proporcji stężonej w stosunku do płynów wewnętrznych organizmu człowieka. Odżywia komórki, zapewniając im doskonałe warunki do rozwoju i osiągnięcia optymalnej funkcji komórkowej, dzięki czemu skóra, włosy i paznokcie zostają w pełni odżywione i wyglądają tak dobrze jak tylko mogą.